Consumidos juntos, forman una mezcla sencilla y agradable que muchas personas incluyen en su rutina matutina.

Beneficios del aceite de oliva

El aceite de oliva virgen extra es rico en grasas monoinsaturadas y compuestos antioxidantes.

Entre sus principales beneficios destacan:

• Contribuye a la salud cardiovascular.
• Aporta vitamina E.
• Contiene polifenoles con acción antioxidante.
• Puede ayudar a reducir la inflamación como parte de una dieta saludable.
• Favorece la absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E y K).
• Es una grasa saludable para cocinar o consumir en crudo.